Resep Mpasi Anti Gtm
Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan makanan yang diberikan kepada bayi dari usia 6 bulan dan seterusnya. Makanan ini perlu diberikan agar bayi mendapat nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Namun, beberapa bayi saat usia MPASI sering mengalami gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit yang disebut Gangguan Tidak Menyenangkan (GTM). Sebenarnya, hal ini dapat dicegah dengan memberi makanan yang tepat.
Untuk mengatasi GTM, berikut resep makanan MPASI anti GTM yang dapat Anda berikan kepada bayi Anda:
Bahan-bahan
- 1 buah wortel, parut halus
- 3 sdm bubuk kacang hijau
- 2 sdm tepung beras
- 2 sdm susu bubuk
- 1/2 sendok makan madu
- 1/2 sendok teh garam
Instruksi
- Rebus wortel hingga matang.
- Haluskan wortel dengan blender hingga halus.
- Campur wortel, bubuk kacang hijau, tepung beras, susu bubuk, madu, dan garam dalam sebuah wadah.
- Uleni bahan-bahan hingga tercampur rata.
- Ambil selembar kertas aluminium dan oleskan dengan minyak sayur.
- Letakkan adonan tepung di atas kertas aluminium.
- Kukus adonan tepung selama 15-20 menit.
- Angkat, dinginkan, dan sisihkan.
- Beri makanan pada bayi sesuai dengan usia dan kebutuhannya.
Nutrisi
Makanan ini kaya akan nutrisi yang dibutuhkan bayi, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Berikut kandungan nutrisinya:
- Protein: 2,2 gram
- Karbohidrat: 25,2 gram
- Lemak: 5,3 gram
- Vitamin A: 568 IU
- Vitamin C: 7,5 mg
- Kalsium: 26 mg
- Zat besi: 2 mg
Makanan ini juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Kandungan seratnya adalah 2,1 gram. Serat yang tinggi ini akan membantu dalam mengurangi gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
Selain makanan ini, Anda juga dapat memberikan makanan sayur dan buah-buahan segar untuk bayi. Hal ini penting untuk memastikan bahwa bayi Anda mendapat nutrisi yang cukup dan mencegah berbagai masalah pencernaan seperti GTM.
Jika Anda masih khawatir karena bayi Anda mengalami GTM, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dokter akan memberikan saran dan pengobatan yang sesuai untuk mengatasi masalah tersebut.
