Resep Mpasi 8 Bulan Yang Simple Dan Praktis
Kebutuhan Bahan
Untuk membuat MPASI 8 bulan yang simple dan praktis, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut ini :
- 2 buah wortel
- 1 buah kentang
- 1/2 buah buncis
- 1 buah tomat
- 1/4 buah paprika merah
- 1/4 buah paprika hijau
- 1 sdm tepung terigu
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt gula pasir
- 1/2 sdm minyak sayur
- 10 gram daging ayam tanpa tulang, cincang halus
- 50 ml air putih
Langkah-Langkah Membuat MPASI 8 Bulan
Setelah Anda menyiapkan bahan-bahan di atas, berikut ini adalah langkah-langkah yang harus Anda lakukan untuk membuat MPASI 8 bulan yang simple dan praktis :
- Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong sesuai keinginan.
- Panaskan minyak sayur dalam panci, lalu tumis daging ayam cincang hingga matang.
- Masukkan potongan wortel, kentang, buncis, tomat, paprika merah, dan paprika hijau ke dalam panci, lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- Tambahkan tepung terigu, garam, gula pasir, dan air putih ke dalam panci. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- Tutup panci, lalu masak dengan api sedang hingga semua bahan matang.
- MPASI 8 bulan siap untuk disajikan.
Manfaat MPASI 8 Bulan
MPASI 8 bulan yang simple dan praktis ini memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan si kecil. Berikut ini adalah manfaat MPASI 8 bulan :
- Meningkatkan sistem imunitas tubuh si kecil.
- Membantu si kecil dalam mengembangkan otak.
- Membantu si kecil dalam mengembangkan keterampilan motorik halus.
- Membantu si kecil dalam mengembangkan keterampilan motorik kasar.
- Meningkatkan tumbuh kembang si kecil.
- Membantu si kecil dalam mengembangkan keterampilan bicara.
- Membantu si kecil dalam mengembangkan keterampilan visual dan auditif.
- Membantu si kecil dalam mengembangkan keterampilan emosional dan sosial.
Kandungan Gizi MPASI 8 Bulan
Berikut ini adalah kandungan gizi yang terdapat pada MPASI 8 bulan yang simple dan praktis ini :
- Karbohidrat : 18,5 gram
- Protein : 12,7 gram
- Lemak : 4,9 gram
- Serat : 3,3 gram
- Vitamin A : 794 IU
- Vitamin B1 : 0,06 mg
- Vitamin B2 : 0,11 mg
- Vitamin B3 : 1,12 mg
- Vitamin C : 8 mg
- Vitamin E : 0,8 mg
- Kalsium : 52 mg
- Fosfor : 78 mg
- Zat besi : 1,5 mg
- Natrium : 308 mg
- Kalium : 285 mg
Itulah resep MPASI 8 bulan yang simple dan praktis yang bisa Anda coba di rumah. Dengan menyajikan MPASI 8 bulan yang bergizi tinggi, maka si kecil akan mendapatkan kesehatan yang baik.
