Resep Membuat Ayam Geprek Sambal Bawang
Bahan-bahan yang Dibutuhkan:
Untuk membuat ayam geprek sambal bawang, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 1 ekor ayam, dipotong-potong dan dihaluskan
- 10 siung bawang putih, haluskan
- 1 buah tomat, iris-iris
- 2 buah cabai merah, iris-iris
- 1 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh gula pasir
- 5 sendok makan minyak goreng
Cara Membuat Ayam Geprek Sambal Bawang:
Untuk membuat ayam geprek sambal bawang, Anda bisa mengikuti cara berikut ini:
- Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang putih hingga harum.
- Masukkan ayam geprek ke dalam wajan. Aduk rata hingga ayam geprek berubah warna.
- Tambahkan garam dan gula pasir. Aduk rata hingga semua bumbu tercampur dengan merata.
- Masukkan tomat dan cabai merah. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan merata.
- Masak hingga sambal bawang mengental dan berubah warna.
- Sajikan ayam geprek sambal bawang dengan nasi hangat.
Nutrisi:
Ayam geprek sambal bawang memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya:
- Protein: ayam geprek mengandung banyak protein yang dapat membantu Anda membangun dan memelihara jaringan otot.
- Lemak: sambal bawang mengandung lemak yang bermanfaat bagi tubuh Anda karena dapat digunakan untuk menghasilkan energi.
- Vitamin B: ayam geprek mengandung Vitamin B yang bermanfaat bagi sistem saraf dan metabolisme tubuh Anda.
- Karbohidrat: sambal bawang mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan energi tubuh Anda.
Manfaat Ayam Geprek Sambal Bawang:
Ayam geprek sambal bawang merupakan makanan yang kaya akan nutrisi. Makanan ini juga dapat membantu Anda mendapatkan manfaat berikut ini:
- Membantu menjaga kesehatan jantung: karena ayam geprek mengandung lemak sehat, makanan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: ayam geprek mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
- Membantu dalam pencernaan: sambal bawang mengandung banyak serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan Anda.
- Kaya akan vitamin dan mineral: ayam geprek sambal bawang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat bermanfaat bagi tubuh Anda.
Kesimpulan:
Ayam geprek sambal bawang merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Anda bisa membuat ayam geprek sambal bawang dengan mudah dengan menggunakan bahan-bahan yang tersedia di pasar. Makanan ini juga dapat membantu Anda mendapatkan manfaat seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan pencernaan. Jadi, jangan ragu untuk membuat ayam geprek sambal bawang dan rasakan manfaatnya!
