Resep Es Dung Dung Tradisional
Bahan-Bahan
Membuat es dung dung tradisional tidak memerlukan banyak bahan. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 2 buah jeruk nipis (bisa diganti dengan lemon atau lime)
- 3 sdm gula pasir
- 2 liter air mineral
- 2 sdm teh hijau (optional)
- 2 sdm sirup manis atau madu (optional)
Cara Membuat Es Dung Dung Tradisional
Es dung dung merupakan minuman tradisional yang mudah dibuat. Berikut langkah-langkah yang harus dilakukan untuk membuat es dung dung tradisional:
- Peras jeruk nipis dan saring jusnya. Tambahkan gula pasir dan aduk hingga tercampur. Jika Anda ingin minuman yang lebih manis, tambahkan sirup manis atau madu.
- Tambahkan air mineral dan teh hijau ke dalam campuran jus dan gula pasir. Aduk hingga tercampur rata.
- Tuangkan campuran ke dalam wadah es batu dan biarkan di dalam lemari es selama 1-2 jam.
- Setelah es dung dung beku, sajikan selagi dingin.
Gizi Es Dung Dung Tradisional
Es dung dung tradisional mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Berikut gizi yang terkandung dalam minuman ini:
- Vitamin C dari jeruk nipis yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Gula pasir yang dapat memberikan energi dan mencegah kelelahan.
- Air mineral yang dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem pencernaan.
- Teh hijau yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Es dung dung tradisional juga mengandung banyak nutrisi lainnya, seperti mineral, vitamin, dan antioksidan yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, jangan lupa untuk mengonsumsi minuman ini dengan bijak karena juga mengandung gula yang tinggi.
Manfaat Es Dung Dung Tradisional
Es dung dung tradisional memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut manfaat es dung dung tradisional:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem pencernaan.
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
- Menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi.
Es dung dung tradisional juga bisa dijadikan sebagai minuman pengganti soda. Jika Anda ingin mengurangi asupan gula, Anda bisa membuat es dung dung tanpa menambahkan gula dan sirup manis. Es dung dung tradisional juga bisa dikonsumsi oleh vegetarian dan vegan karena tidak mengandung bahan hewani.
Kesimpulan
Es dung dung tradisional adalah minuman segar yang mudah dibuat dan mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Es dung dung tradisional juga bisa dijadikan sebagai pengganti soda dan bisa dikonsumsi oleh vegetarian dan vegan. Hal ini juga bisa membantu Anda menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
