Resep Cemilan Sehat Anak 1 Tahun
Mempersiapkan Bahan-bahan
Resep cemilan sehat untuk anak 1 tahun ini membutuhkan beberapa bahan-bahan sederhana, yaitu:
- 2 sendok makan tepung terigu
- 1 sendok makan margarin
- 2 sendok teh gula pasir
- 2 sendok makan susu bubuk
- ½ sendok teh baking powder
- 1 kuning telur
- 2 sendok makan air hangat
- 2 sendok makan biji-bijian
- Mentega secukupnya untuk olesan
Membuat Resep Cemilan Sehat Anak 1 Tahun
Berikut adalah langkah-langkah membuat resep cemilan sehat untuk anak 1 tahun:
- Campurkan tepung terigu, margarin, gula pasir, susu bubuk, dan baking powder dalam satu wadah lalu aduk sampai rata.
- Masukkan kuning telur dan air hangat ke dalam wadah. Uleni adonan sampai terbentuk adonan yang kalis.
- Tambahkan biji-bijian ke dalam adonan lalu aduk hingga merata.
- Ambil adonan dengan sendok lalu bentuk bulat-bulat seperti bola kemudian letakkan di atas loyang yang telah diolesi mentega.
- Panggang cemilan selama 15-20 menit dengan suhu 180 derajat Celcius.
- Setelah cemilan matang, angkat dan dinginkan.
- Cemilan sehat untuk anak 1 tahun siap disajikan.
Kandungan Gizi Cemilan Sehat Anak 1 Tahun
Cemilan sehat untuk anak 1 tahun mengandung gizi yang baik untuk anak-anak, seperti:
- Karbohidrat untuk mendukung energi selama aktivitas sehari-hari anak.
- Lemak tak jenuh yang baik untuk menghindari masalah kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Protein untuk membantu pertumbuhan anak.
- Vitamin dan mineral yang dibutuhkan anak untuk menjaga kesehatan.
- Serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Dengan memenuhi asupan gizi yang tepat, anak-anak dapat tumbuh dengan sehat dan optimal.
Manfaat Cemilan Sehat Anak 1 Tahun
Makan cemilan sehat untuk anak 1 tahun juga dapat memberikan manfaat bagi anak-anak, yaitu:
- Meningkatkan energi dan konsentrasi anak.
- Mengurangi risiko masalah kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak.
- Meningkatkan daya tahan tubuh anak.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan.
Dengan membuat cemilan sehat untuk anak 1 tahun, maka orang tua dapat memastikan bahwa anak-anak mereka mendapatkan nutrisi yang tepat dan bergizi.
Tips Membuat Cemilan Sehat Anak 1 Tahun
Untuk membuat cemilan sehat untuk anak 1 tahun, orang tua dapat memperhatikan beberapa tips berikut ini:
- Gunakan bahan-bahan berkualitas tinggi untuk membuat cemilan.
- Sediakan banyak biji-bijian sebagai sumber nutrisi.
- Pilih gula yang rendah kalori seperti gula aren atau gula jagung.
- Gunakan mentega sebagai olesan yang lebih sehat daripada minyak.
- Periksa suhu oven sebelum memanggang cemilan.
Dengan memperhatikan tips-tips tersebut, maka orang tua dapat memastikan bahwa cemilan anak-anaknya aman dan bergizi.
Kesimpulan
Resep cemilan sehat untuk anak 1 tahun ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk menyeimbangkan asupan nutrisi anak. Dengan menggunakan bahan-bahan yang berkualitas, anak-anak dapat mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Orang tua juga dapat memastikan bahwa cemilan anak-anaknya aman dan bergizi dengan memperhatikan tips-tips yang telah disebutkan di atas.
