Membuat Mpasi 7 Bulan Homemade
Membuat MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu) sendiri di rumah adalah cara yang baik untuk menjamin bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang tepat. MPASI 7 Bulan merupakan suplemen yang ideal untuk meningkatkan kekebalan anak Anda dan memastikan tumbuh kembangnya yang optimal. Berikut adalah resep MPASI 7 Bulan homemade yang mudah dibuat dan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak Anda.
Bahan-bahan:
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI 7 Bulan homemade:
- 250 gram wortel, parut halus
- 250 gram bayam, potong-potong kasar
- 250 gram kentang, parut halus
- 3 sdm jus wortel
- 3 sdm jus bayam
- 3 sdm jus kentang
- 2 sdm mentega
- Garam secukupnya
Instruksi:
Berikut adalah instruksi yang harus Anda ikuti untuk membuat MPASI 7 Bulan homemade:
- Panaskan mentega di wajan dan masukkan wortel, bayam, dan kentang.
- Sedikit masak hingga layu, lalu angkat dan tiriskan.
- Haluskan sayuran dengan blender.
- Masukkan jus wortel, jus bayam, dan jus kentang kedalam blender.
- Tambahkan garam secukupnya dan aduk hingga rata.
- Pindahkan kedalam mangkuk dan sajikan untuk MPASI 7 Bulan.
Nutrisi:
Berikut adalah nutrisi yang terkandung dalam MPASI 7 Bulan homemade:
- Vitamin A: 2.000 IU
- Vitamin C: 40 mg
- protein: 2 gram
- Lemak: 3,5 gram
- Karbohidrat: 20 gram
- Serat: 5 gram
Selain nutrisi di atas, MPASI 7 Bulan juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, seng, dan zat besi yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak Anda. Dengan menyediakan nutrisi yang cukup, MPASI 7 Bulan homemade dapat membantu meningkatkan kekebalan anak Anda dan memastikan perkembangan yang optimal.
Membuat MPASI 7 Bulan di rumah bukanlah hal yang sulit. Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan dan mengikuti instruksi di atas. Jika Anda masih kurang yakin, Anda juga bisa menanyakan kepada dokter atau ahli gizi tentang nutrisi yang dibutuhkan oleh anak Anda. Dengan resep MPASI 7 Bulan homemade ini, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi setiap hari.
