5 Resep Minuman Segar Untuk Musim Panas Yang Menyegarkan
Musim panas sudah tiba. Ini berarti Anda harus menyiapkan minuman segar dan menyegarkan untuk menghabiskan hari-hari panas. Berikut adalah 5 resep minuman segar yang akan membuat Anda merasa segar dan bersih.
1. Es Lemonade Jeruk
Bahan-bahan:
- 2 cangkir air jeruk
- 1 cangkir air mineral
- 1/4 cangkir lemon cair
- 2 sendok makan gula pasir
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan air jeruk, air mineral, lemon cair, dan gula pasir dalam blender. Blender selama satu menit sampai semua bahan tercampur rata.
- Tuangkan adonan ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya.
- Sajikan dengan hiasan lemon segar.
Nutrisi:
- Kalori: 135
- Karbohidrat: 33 g
- Protein: 1 g
- Lemak: 0 g
- Kalsium: 11 mg
2. Teh Sirup Mangga
Bahan-bahan:
- 2 cangkir air
- 2 sendok teh teh hijau atau putih
- 1/4 cangkir sirup mangga
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Didihkan air dan masukkan teh hijau atau putih. Biarkan mendidih selama 5 menit.
- Kocok sirup mangga dengan larutan teh.
- Tuangkan larutan ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya.
- Sajikan dengan hiasan mangga segar.
Nutrisi:
- Kalori: 145
- Karbohidrat: 33 g
- Protein: 1 g
- Lemak: 0 g
- Kalsium: 11 mg
3. Lemon Mint Tea
Bahan-bahan:
- 2 cangkir air
- 2 sendok teh teh hijau atau putih
- 2 sendok makan gula pasir
- 5-6 daun mint
- Setengah lemon
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Didihkan air dan masukkan teh hijau atau putih. Biarkan mendidih selama 5 menit.
- Masukkan gula pasir, daun mint, dan lemon ke dalam larutan teh.
- Kocok larutan teh selama 1 menit.
- Tuangkan larutan ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya.
- Sajikan dengan hiasan lemon dan daun mint segar.
Nutrisi:
- Kalori: 145
- Karbohidrat: 33 g
- Protein: 1 g
- Lemak: 0 g
- Kalsium: 11 mg
4. Es Campuran Jeruk dan Anggur
Bahan-bahan:
- 2 cangkir air jeruk
- 1 cangkir air anggur
- 1 cangkir air mineral
- 2 sendok makan gula pasir
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Campurkan air jeruk, air anggur, air mineral, dan gula pasir dalam blender. Blender selama satu menit sampai semua bahan tercampur rata.
- Tuangkan adonan ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya.
- Sajikan dengan hiasan jeruk dan anggur segar.
Nutrisi:
- Kalori: 145
- Karbohidrat: 33 g
- Protein: 1 g
- Lemak: 0 g
- Kalsium: 11 mg
5. Es Teh Susu
Bahan-bahan:
- 2 cangkir air
- 2 sendok teh teh hijau atau putih
- 1/2 cangkir susu kental manis
- 2 sendok makan gula pasir
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Didihkan air dan masukkan teh hijau atau putih. Biarkan mendidih selama 5 menit.
- Campurkan susu kental manis dan gula pasir ke dalam larutan teh.
- Kocok larutan teh selama 1 menit.
- Tuangkan larutan ke dalam gelas dan beri es batu secukupnya.
- Sajikan dengan hiasan jeruk atau anggur segar.
Nutrisi:
- Kalori: 145
- Karbohidrat:
