Resep Nasi Goreng Lezat Ala Restoran
Bahan-bahan
Membuat nasi goreng yang lezat ala restoran cukup mudah. Yang perlu Anda persiapkan adalah :
- 2 piring nasi putih
- 2 sendok makan minyak goreng
- 2 siung bawang putih, cincang
- 4 buah telur, diaduk
- 2 tangkai daun bawang, iris
- 2 siung bawang merah, cincang
- 2 sendok makan kecap ikan
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh gula
- 1/2 sendok teh merica
- 2 sendok makan saus tiram
Instruksi Memasak
Setelah semua bahan sudah tersedia, langkah-langkah memasaknya adalah :
- Panaskan minyak goreng dan tumis bawang putih hingga harum.
- Masukkan adonan telur yang sudah diaduk tadi dan aduk hingga matang.
- Masukkan nasi putih, daun bawang, bawang merah, garam, gula, merica, kecap ikan dan saus tiram ke dalam wajan. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
- Masak hingga nasi tampak harum dan nasi goreng sudah matang. Angkat dan sajikan.
Kandungan Gizi
Karena bahan-bahan yang digunakan untuk nasi goreng ala restoran ini sangat mudah dicari. Maka, kandungan gizinya juga tidak sulit dijelaskan. Berikut ini adalah kandungan gizi dari nasi goreng ala restoran :
- Karbohidrat : Nasi putih yang digunakan sebagai bahan utama nasi goreng ala restoran ini mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Karbohidrat ini dapat memenuhi kebutuhan energi harian Anda.
- Protein : Telur yang digunakan sebagai tambahan dalam nasi goreng ala restoran ini mengandung protein yang cukup tinggi. Protein ini akan membantu membangun dan memelihara jaringan tubuh Anda.
- Lemak : Minyak goreng yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini mengandung lemak yang cukup tinggi. Lemak ini akan membantu Anda mengontrol gula darah Anda.
- Vitamin : Kecap ikan dan saus tiram yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini mengandung vitamin yang cukup tinggi. Vitamin ini akan membantu Anda meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
- Mineral : Bawang putih, bawang merah dan daun bawang yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini mengandung mineral yang cukup tinggi. Mineral ini akan membantu Anda menjaga kesehatan tulang Anda.
Manfaat Kesehatan
Selain mudah dibuat dan enak dimakan, nasi goreng ala restoran ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda nikmati. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda rasakan dari nasi goreng ala restoran :
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan protein yang terdapat dalam telur dan bawang putih yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
- Meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin yang terdapat dalam kecap ikan dan saus tiram yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
- Mencegah masalah pencernaan. Kandungan lemak yang terdapat dalam minyak goreng yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan yang disebabkan oleh makanan yang kurang bergizi.
- Mencegah masalah tulang. Kandungan mineral yang terdapat dalam bawang putih, bawang merah dan daun bawang yang digunakan dalam nasi goreng ala restoran ini dapat membantu mencegah masalah tulang yang disebabkan oleh kekurangan mineral.
Kesimpulan
Nasi goreng ala restoran adalah salah satu makanan yang cukup mudah dibuat dan juga enak dimakan. Selain itu, nasi goreng ala restoran juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat Anda nikmati. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat membuat nasi goreng yang lezat dan sehat ala restoran.
