Resep Minuman Dingin Tanpa Alkohol
Mengapa Harus Minum Minuman Dingin Tanpa Alkohol?
Minuman dingin tanpa alkohol adalah alternatif yang lebih sehat untuk minuman beralkohol. Selain itu, minuman dingin tanpa alkohol juga aman untuk penderita diabetes, ibu hamil, anak-anak dan orang yang ingin menjaga pola hidup sehat. Minuman dingin tanpa alkohol juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin B, dan mineral. Beberapa minuman dingin tanpa alkohol juga mengandung kalori yang lebih rendah daripada minuman beralkohol, jadi meminumnya tidak akan menambah berat badan.
Resep Minuman Dingin Tanpa Alkohol
Es Buah
Es buah adalah minuman dingin yang paling populer dan mudah dibuat. Untuk membuatnya, Anda dapat menggunakan buah segar yang tersedia di pasar atau supermarket. Anda dapat memilih buah-buahan seperti anggur, jeruk, melon, strawberry, dan lain-lain. Anda juga bisa menambahkan gula atau madu untuk memberi rasa manis. Untuk membuat es buah, pertama-tama Anda harus memotong buah-buahan dan menyimpannya dalam freezer selama beberapa jam. Setelah itu, Anda dapat menghancurkan buah-buahan dan mencampurkan dengan air. Anda juga dapat menambahkan es batu untuk membuatnya lebih dingin.
Nutrisi Es Buah
Es buah adalah minuman yang kaya akan vitamin dan mineral. Buah-buahan yang umumnya digunakan untuk membuat es buah mengandung vitamin C, vitamin B, dan mineral seperti potasium dan magnesium. Selain itu, es buah juga mengandung kalori yang rendah dan hampir tidak ada lemak. Hal ini membuat es buah menjadi pilihan ideal bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Es Selasih
Es selasih adalah minuman dingin yang dibuat dari daun selasih dan air. Daun selasih mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan sakit kepala, dan mengurangi stres. Cara membuatnya cukup mudah, Anda hanya perlu merebus daun selasih dengan air panas selama beberapa menit. Setelah itu, Anda dapat mencampurkan air rebusan dengan air dingin dan bahan-bahan lain, seperti gula pasir, stroberi, dan lain-lain. Tuangkan minuman dingin ini ke dalam mangkuk es krim dan sajikan.
Nutrisi Es Selasih
Es selasih mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Daun selasih mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan mineral seperti kalsium, zat besi, seng, fosfor, dan lain-lain. Es selasih juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Ini membuat es selasih menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Es Teh Hangat
Es teh hangat adalah minuman dingin yang dibuat dari teh. Teh mengandung banyak manfaat kesehatan, seperti antioksidan, antiinflamasi, dan anti-kanker. Untuk membuat es teh hangat, Anda perlu merebus teh dengan air panas dan menambahkan gula, madu, atau bahan-bahan lain yang Anda suka. Setelah itu, Anda dapat mencampurkan teh dengan air dingin dan beberapa es batu. Tuangkan minuman dingin ini ke dalam mangkuk es krim dan sajikan.
Nutrisi Es Teh Hangat
Es teh hangat mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Teh mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker. Teh juga mengandung vitamin B, vitamin C, dan mineral seperti seng, fosfor, dan lain-lain. Es teh hangat juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Ini membuat es teh hangat menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Es Kopyor
Es kopyor adalah minuman dingin yang menggunakan kopyor sebagai bahan utamanya. Kopyor adalah buah tropis yang mengandung banyak manfaat kesehatan, seperti antioksidan, antiinflamasi, dan anti-kanker. Untuk membuat es kopyor, Anda perlu mencampur kopyor yang sudah dipotong-potong dengan air dingin dan beberapa es batu. Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan lain, seperti gula, madu, atau sirup. Tuangkan minuman dingin ini ke dalam mangkuk es krim dan sajikan.
Nutrisi Es Kopyor
Es kopyor mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kopyor mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan mineral seperti kalsium, zat besi, seng, fosfor, dan lain-lain. Es kopyor juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Ini membuat es kopyor menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Kesimpulan
Minuman dingin tanpa alkohol adalah pilihan yang lebih sehat dan aman untuk penderita diabetes, ibu hamil, anak-anak, dan orang yang ingin menjaga pola hidup sehat. Beberapa minuman dingin tanpa alkohol yang populer adalah es buah, es selasih, es teh hangat, dan es kopyor. Semua minuman dingin tanpa alkohol ini mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin B, dan mineral. Mereka juga rendah kalori dan tidak mengandung lemak, sehingga meminumnya tidak akan menambah berat badan.
