Resep Masakan Pasta Macaroni
Masakan pasta macaroni adalah salah satu hidangan yang paling populer di kalangan orang-orang di seluruh dunia. Makanan ini terbuat dari makaroni yang direbus dan disajikan dengan saus tomat atau saus lainnya. Makanan ini juga disebut sebagai 'spaghetti' dan dapat dibuat dengan berbagai jenis sayuran dan bumbu yang berbeda. Ini adalah salah satu resep makanan yang paling mudah dan cepat dibuat. Berikut adalah resep mudah untuk membuat makanan ini.
Bahan-bahan Yang Diperlukan:
- 1 paket makaroni
- 1 cangkir saus tomat
- 2 cangkir sayuran (wortel, buncis, kubis, dll)
- 2 sdm bawang putih, cincang halus
- 1 sdm oregano
- 1 sdt garam
- 2 sdm minyak zaitun
- 1 sdm parsley, cincang halus
- 2 cangkir keju cheddar, parut
- 1/4 cangkir parmesan, parut
Instruksi Memasak:
- Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C).
- Letakkan makaroni di dalam panci dengan air mendidih dan masak hingga al dente. Angkat dan tiriskan.
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan dan tumis bawang putih hingga harum. Masukkan sayuran dan masak hingga layu. Masukkan saus tomat dan bumbu-bumbu lainnya dan masak hingga hangat.
- Masukkan makaroni ke dalam saus dan aduk rata. Masukkan keju cheddar dan parmesan ke dalam adonan. Aduk rata.
- Tuangkan adonan ke dalam loyang yang telah dialasi kertas roti. Beri topping parmesan tambahan jika diinginkan.
- Panggang di oven selama 25-30 menit hingga permukaan keju menjadi keemasan.
- Angkat dan sajikan panas.
Nutrisi:
Makanan ini mengandung sekitar 450 kalori per porsi. Selain itu, makanan ini mengandung sekitar 20 gram protein dan 28 gram karbohidrat. Makanan ini juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan mineral seperti zat besi, tembaga, dan magnesium. Juga, makanan ini mengandung lemak sehat yang berasal dari minyak zaitun.
Keuntungan Kesehatan:
Makanan ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Ini adalah makanan yang rendah kalori, sehingga dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal Anda. Makanan ini juga mengandung banyak serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Sayuran yang terkandung di dalamnya juga kaya akan vitamin dan mineral, yang sangat penting bagi tubuh Anda.
Kiat Dan Trik:
- Anda dapat menggunakan saus tomat yang lebih pedas jika Anda menyukainya.
- Anda dapat mengganti sayuran dengan berbagai jenis sayuran lainnya.
- Anda dapat menambahkan daging cincang atau ayam yang dipotong kecil untuk memberikan lebih banyak protein.
- Anda dapat menambahkan bumbu atau rempah lainnya untuk memberikan rasa yang lebih kompleks.
- Anda dapat menggunakan berbagai jenis keju lainnya seperti mozzarella, gouda, atau parmesan.
Kesimpulan:
Masakan pasta macaroni adalah salah satu makanan yang mudah dan cepat dibuat. Ini adalah salah satu hidangan favorit di seluruh dunia. Makanan ini kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral. Ini juga mengandung banyak serat dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan. Dengan menggunakan berbagai bahan dan bumbu, Anda dapat mengubah rasa makanan ini dengan mudah. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan menikmati masakan pasta macaroni di rumah.
