Resep Masakan Buat Anak Umur 1 Tahun
Puding Buah Kacang Merah
Masakan yang lezat dan sehat untuk anak-anak adalah resep puding buah kacang merah. Ini adalah makanan yang mudah disiapkan dan pasti disukai anak-anak. Puding buah kacang merah terbuat dari kacang merah, gula, dan pewarna makanan. Ini adalah makanan yang sehat, kaya nutrisi, dan populer di kalangan ibu-ibu. Puding buah kacang merah juga merupakan salah satu cara terbaik untuk menambahkan nutrisi ke diet anak-anak. Berikut ini adalah resep puding buah kacang merah:
Bahan-bahan:
- 1/2 cangkir kacang merah, kukus
- 1/2 cangkir gula
- 1/2 cangkir air
- 1 sendok teh pewarna makanan
Cara Membuat:
- Masukkan kacang merah kedalam panci.
- Tambahkan gula, air, dan pewarna makanan.
- Masak dengan api sedang hingga kacang merah menjadi lunak.
- Angkat dari api dan masukkan kedalam wadah.
- Biarkan dingin sebelum menyajikan.
Komposisi Gizi:
Komposisi gizi per porsi puding buah kacang merah adalah sebagai berikut:
- Kalori: 92 kalori
- Protein: 2 gram
- Lemak: 1 gram
- Karbohidrat: 19 gram
- Serat: 2 gram
Komposisi gizi ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan beberapa mineral seperti mangan, fosfor, dan kalsium. Puding buah kacang merah juga kaya akan kandungan serat.
Puding buah kacang merah adalah makanan yang sehat dan lezat untuk anak-anak. Ini adalah makanan yang mudah disiapkan dan pasti disukai anak-anak. Komposisi gizi yang kaya nutrisi membuat puding buah kacang merah menjadi salah satu makanan sehat untuk anak-anak usia 1 tahun. Jadilah kreatif dan tambahkan buah-buahan segar untuk menambahkan rasa dan nutrisi.
