Resep Masakan Air Fryer
Mau masak makanan yang enak tapi tetap sehat? Coba deh masak menggunakan air fryer. Air fryer adalah alat masak yang menggunakan teknologi hot air circulation. Dengan menggunakan teknologi ini, makanan yang dimasak akan tampak lebih renyah dan mengandung kurang lemak. Berikut adalah resep masakan air fryer yang bisa kamu coba.
Bahan-bahan :
- 3 cangkir ayam giling
- 2 cangkir tepung roti
- 1 cangkir tepung panir
- 2 buah bawang bombay, potong-potong
- 1/2 cangkir mayones
- Garam dan merica secukupnya
- Minyak zaitun secukupnya
Cara membuat :
1. Siapkan bahan-bahan di atas dan campurkan ayam giling, tepung roti, tepung panir, bawang bombay, mayones, garam, merica dan minyak zaitun dalam wadah. Campur hingga merata.
2. Kocok telur dalam wadah lain dan campurkan ke dalam adonan tadi. Aduk hingga merata.
3. Siapkan air fryer dan panaskan hingga suhu yang dibutuhkan. Kebanyakan air fryer memiliki pengatur suhu.
4. Setelah itu, ambil adonan tadi dan bentuk seperti bola-bola kecil. Lalu masukkan ke dalam air fryer.
5. Masak di dalam air fryer selama 10-15 menit. Setelah itu, angkat dan sajikan.
Nutrisi :
Setiap porsi resep masakan air fryer ini mengandung kalori sebanyak 648 kalori, protein 24 gram, karbohidrat 60 gram, lemak 36 gram, kolesterol 82 mg, serat 2 gram dan sodium 545 mg.
Selain itu, resep masakan air fryer ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, besi dan zat besi lainnya.
Dengan menggunakan air fryer, kamu bisa menikmati makanan yang enak dan sehat tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur. Resep masakan air fryer yang satu ini bisa kamu coba di rumah.
