Resep Awet Muda Di Usia 40
Ingredient
Untuk membuat resep awet muda di usia 40, Anda akan membutuhkan bahan-bahan sebagai berikut:
- 2 buah pir jumbo
- 2 sendok makan madu lebah
- 250 ml air hangat
- 2 sendok teh susu bubuk
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1/2 sendok teh cuka apel
- 2 sendok makan jus lemon
Instructions
Untuk membuat resep awet muda di usia 40, ikuti langkah-langkah berikut:
- Cuci pir dengan air bersih dan potong-potong menjadi 8 bagian.
- Tambahkan madu lebah, susu bubuk, minyak zaitun, cuka apel dan jus lemon ke dalam blender. Blender hingga halus.
- Tuang campuran madu ke dalam mangkuk dan tambahkan potongan pir.
- Tambahkan air hangat ke dalam campuran dan aduk hingga rata.
- Tuang campuran ke dalam wadah dan biarkan selama 10 menit.
- Setelah 10 menit, campuran siap untuk dinikmati.
Nutrisi
Resep awet muda di usia 40 mengandung nutrisi berikut ini:
- Kalori: 300 kalori
- Karbohidrat: 57 g
- Protein: 5 g
- Lemak: 7 g
- Kalsium: 30% dari nilai harian (DV)
- Vitamin C: 40% dari nilai harian (DV)
- Vitamin E: 20% dari nilai harian (DV)
- Zat besi: 10% dari nilai harian (DV)
Manfaat Kesehatan Resep Awet Muda di Usia 40
Resep awet muda di usia 40 kaya akan nutrisi dan juga mengandung berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan kulit, dan meningkatkan metabolisme.
Resep ini juga kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi keriput dan kerutan.
Minyak zaitun dan cuka apel yang digunakan dalam resep ini juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda dari efek buruk radikal bebas. Minyak zaitun juga mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
Resep awet muda di usia 40 juga kaya akan zat besi, yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan metabolisme. Zat besi juga membantu meningkatkan energi dan meningkatkan kognitif dan konsentrasi.
Kesimpulan
Resep awet muda di usia 40 adalah makanan sehat yang kaya akan vitamin C, antioksidan, dan zat besi. Ini kaya akan nutrisi dan juga mengandung berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan metabolisme.
Untuk mendapatkan manfaat sepenuhnya, Anda harus mengikuti resep dengan benar dan memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
