Resep Mie Goreng Jawa Enak
Bahan-Bahan:
- 2 porsi mie basah
- 1 buah kentang, diiris-iris
- 2 buah telur, diaduk
- 1/2 cangkir kacang tanah, tumbuk kasar
- 1/2 cangkir bawang merah, diiris-iris
- 1/4 cangkir bawang putih, diiris-iris
- 1/4 cangkir kecap manis
- 2 sdm minyak goreng
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- Kecap asin secukupnya
- Tomat, diiris-iris
- Daun bawang, diiris-iris
- Cabai rawit, diiris-iris
Instruksi Membuat Mie Goreng Jawa:
Mulailah dengan menghangatkan minyak di wajan atau penggorengan. Tambahkan bawang merah, bawang putih, dan kacang tanah yang sudah dihaluskan. Tumis hingga bau harum tercium. Lalu tambahkan potongan kentang, garam, dan merica. Tumis hingga kentang masak. Selanjutnya tambahkan telur yang sudah diaduk. Aduk-aduk hingga telur matang. Masukkan mie basah ke dalam wajan, aduk hingga mie tercampur dengan bumbu. Tambahkan kecap manis, kecap asin, dan tomat. Aduk hingga rata. Terakhir, masukkan daun bawang dan cabai rawit. Aduk hingga tercampur sempurna. Mie Goreng Jawa siap disajikan!
Nutrisi Mie Goreng Jawa:
Mie Goreng Jawa terkenal sebagai makanan yang sangat bergizi dan kaya nutrisi. Setiap porsi mie goreng mengandung sekitar 350 kalori, 17 gram lemak, 4 gram protein, dan 43 gram karbohidrat. Makanan ini juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan fosfor. Mie goreng juga mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Mie goreng juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.
Manfaat Mie Goreng Jawa:
Selain rasanya yang lezat, mie goreng jawa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Makanan ini kaya akan nutrisi sehingga dapat membantu meningkatkan energi dan metabolisme. Mie goreng juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel akibat radikal bebas. Makanan ini juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan fosfor.
Mie goreng juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Makanan ini mengandung karbohidrat yang rendah dan protein yang tinggi, yang dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil. Mie goreng juga mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Makanan ini juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel akibat radikal bebas.
Kesimpulan:
Mie goreng jawa merupakan makanan yang populer di Indonesia. Makanan ini terkenal sebagai makanan yang lezat dan kaya nutrisi, seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat. Mie goreng juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel akibat radikal bebas. Selain itu, mie goreng juga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Mie goreng jawa adalah makanan yang mudah dibuat dan bisa disesuaikan dengan selera Anda.
