Resep Fibercreme, Menikmati Dessert Sehat Dan Lezat
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan makanan ringan yang biasa disebut dengan dessert. Kebanyakan dessert yang tersedia di pasaran memiliki kandungan gula dan kalori yang cukup tinggi. Namun, kini kamu bisa menikmati dessert yang lezat dan sehat dengan Fibercreme. Resep Fibercreme ini dibuat dari bahan-bahan alami dan memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Untuk membuat Fibercreme, kamu akan memerlukan bahan-bahan berikut:
Bahan-bahan:
- 2 cangkir yogurt plain
- 1 cangkir susu kedelai rendah lemak
- 2 sendok makan tepung beras merah
- 2 sendok makan tepung kedelai
- 2 sendok makan tepung jagung
- 2 sendok makan tepung gandum
- 1 sendok teh cuka apel
- 2 sendok makan madu
- 2 sendok makan buah-buahan kering seperti cranberries, aprikot, dan kismis.
Instruksi:
Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah mencampur semua bahan-bahan di atas menggunakan wadah yang bersih. Aduklah bahan-bahan tersebut hingga tercampur dengan merata. Setelah itu, letakkan campuran tersebut dalam wadah yang berukuran sedang dan masukkan ke dalam lemari es. Biarkan campuran tersebut beku selama sekitar 6-8 jam.
Setelah 6-8 jam, ambil wadah campuran tersebut dari lemari es dan tuangkan campuran tersebut ke dalam wadah lain. Kocoklah campuran tersebut dengan baik dan tuangkan kembali ke dalam wadah yang berukuran sedang. Biarkan campuran tersebut beku kembali selama 2 jam.
Setelah 2 jam, campuran Fibercreme sudah siap untuk disajikan. Tuangkan campuran tersebut ke dalam mangkuk dan beri topping sesuai selera. Kamu bisa menggunakan buah-buahan segar seperti strawberry dan blueberry, atau bahkan kacang-kacangan seperti almond dan biji chia. Selamat mencoba dan nikmati makanan sehat ini.
Kandungan Gizi:
Fibercreme mengandung banyak nutrisi bergizi, seperti protein, karbohidrat, dan lemak. Kandungan proteinnya berasal dari susu kedelai, sementara karbohidrat berasal dari tepung beras merah, tepung kedelai, tepung jagung, dan tepung gandum. Selain itu, Fibercreme juga mengandung lemak yang berasal dari yogurt plain.
Kandungan gizi Fibercreme memang lebih rendah dibandingkan dengan dessert lainnya. Namun, karena Fibercreme dibuat dari bahan-bahan alami, makanan ini lebih aman bagi penderita diabetes dan orang yang sedang menjalankan program diet. Selain itu, kandungan serat alami dari Fibercreme juga baik untuk kesehatan usus.
Selain itu, Fibercreme juga mengandung berbagai nutrisi lainnya seperti vitamin dan mineral. Kandungan mineral yang terkandung di dalamnya adalah magnesium, kalsium, dan fosfor. Sementara kandungan vitaminnya adalah vitamin A, C, dan E.
Fibercreme adalah dessert yang lezat dan sehat. Resep ini dibuat dari bahan-bahan alami dan memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Dengan Fibercreme, kamu bisa menikmati dessert tanpa khawatir tentang kalori atau gula. Selamat mencoba!
