Resep Es Campur Gula Merah, Enak Dan Mudah Dibuat!
Es campur gula merah adalah hidangan yang populer di Indonesia. Ini merupakan salah satu minuman favorit sepanjang tahun yang cocok untuk dinikmati oleh semua orang. Tak peduli seberapa panasnya cuaca, Anda dapat menikmati es campur gula merah di musim panas maupun musim dingin. Es campur gula merah juga dapat dibuat dengan mudah dan cepat. Berikut adalah resep es campur gula merah yang lezat dan mudah dibuat.
Bahan-bahan
Untuk membuat es campur gula merah ini, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:
- 1 liter air dingin
- 4 sendok makan gula pasir
- 1 sendok teh garam
- 2 sendok makan gula merah
- 2 sendok makan sirup kental
- Irisan nanas
- Irisan kolang-kaling
- Es batu
Cara Membuatnya
Langkah-langkah dalam membuat es campur gula merah:
- Campur air dingin, gula pasir, dan garam dalam panci besar dan masak hingga mendidih.
- Tambahkan gula merah dan sirup kental, aduk hingga tercampur rata.
- Masak selama 10 menit hingga gula merah larut sempurna.
- Setelah gula merah larut, angkat panci dari kompor, tuang ke dalam wadah, dan biarkan dingin.
- Setelah dingin, tambahkan es batu dan irisan nanas dan kolang-kaling.
- Es campur gula merah kini siap disajikan.
Asupan Gizi Es Campur Gula Merah
Es campur gula merah mengandung banyak gizi. Berikut adalah beberapa asupan gizi yang terkandung dalam es campur gula merah:
- Karbohidrat: Es campur gula merah mengandung karbohidrat dari gula pasir dan gula merah.
- Vitamin dan mineral: Es campur gula merah mengandung berbagai vitamin dan mineral, terutama dari irisan nanas dan kolang-kaling.
- Serat: Es campur gula merah juga mengandung serat dari irisan nanas dan kolang-kaling.
Manfaat Es Campur Gula Merah
Es campur gula merah memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat es campur gula merah:
- Es campur gula merah dapat meningkatkan energi dan vitalitas tubuh.
- Es campur gula merah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Es campur gula merah dapat meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko masalah usus.
- Es campur gula merah dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
- Es campur gula merah dapat meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
- Es campur gula merah dapat mencegah anemia dan kekurangan zat besi.
Es campur gula merah adalah minuman yang lezat dan sehat. Ini merupakan cara yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh dan meningkatkan kesehatan. Jadi, jika Anda ingin menikmati minuman yang lezat dan sehat, cobalah resep es campur gula merah ini.
