Praktis Resep Masakan Untuk Sarapan
Kamu bingung mau masak apa untuk sarapan? Tenang, kamu bisa mencoba resep masakan praktis yang mudah dan cepat disiapkan ini. Ini adalah resep masakan sarapan yang praktis yang bisa kamu coba. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan, ikuti petunjuknya dan nikmati sarapanmu.
Resep Masakan Sarapan yang Praktis
Bahan-Bahan :
- 2 butir telur
- 2 buah tomat
- 2 buah paprika merah
- 1/2 buah bawang bombay
- 3 siung bawang putih
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica
- 2 sendok makan minyak goreng
- 1/2 sendok teh oregano
- 1/4 sendok teh bubuk lada
Cara Membuat :
Pertama-tama, siapkan bahan-bahan yang diperlukan. Potong bawang bombay, tomat, dan paprika merah menjadi dadu-dadu kecil. Haluskan bawang putih dan rendam dalam air.
Kemudian, panaskan minyak goreng di wajan. Tuang telur dan aduk-aduk hingga matang. Setelah itu, masukkan bawang bombay, tomat, dan paprika merah yang telah dipotong. Tambahkan bumbu garam, merica, oregano, dan bubuk lada. Aduk rata hingga bumbu meresap.
Terakhir, masukkan bawang putih yang telah dihaluskan dan aduk hingga semua bahan tercampur rata. Angkat dan hidangkan masakan sarapan praktis ini bersama dengan sepiring nasi hangat.
Kandungan Gizi :
Masakan ini mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Protein berperan penting dalam membentuk otot, membangun dan memperbaiki jaringan, serta membantu sistem kekebalan tubuh manusia. Lemak baik juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan energi.
Vitamin juga merupakan nutrisi penting dalam resep masakan ini. Vitamin A, D, E, dan K merupakan vitamin esensial yang membantu menjaga kesehatan mata, tulang, dan kerja sistem kekebalan tubuh. Mineral seperti magnesium, kalsium, dan potasium juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, masakan ini juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Kesimpulan
Resep masakan praktis untuk sarapan ini kaya akan nutrisi dan bisa disiapkan dengan cepat. Kamu bisa menyajikan masakan ini bersama nasi atau roti. Ini adalah masakan yang menyehatkan dan bisa menjadi makanan sehat yang bisa kamu nikmati setiap hari. Selamat mencoba!
