Resep Mpasi Ayam Yang Lezat Untuk Anak Anda
Siapa yang tidak suka ayam? Baik dewasa maupun anak-anak, pasti mereka suka dengan makanan yang satu ini. Ayam juga merupakan sumber protein yang baik untuk anak-anak. Oleh karena itu, Anda harus mencoba resep MPASI ayam yang lezat ini untuk memastikan anak Anda mendapatkan asupan gizi yang cukup.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan untuk Membuat MPASI Ayam
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI ayam yang lezat untuk anak Anda:
- 1 potong dada ayam
- 2 buah wortel, potong dadu
- 2 buah kentang, potong dadu
- 50 gram buncis
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh minyak zaitun
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 2 sendok makan air
Langkah-langkah Membuat MPASI Ayam
Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk membuat MPASI ayam yang lezat untuk anak Anda:
- Panaskan minyak zaitun dalam panci. Masukkan dada ayam dan bawang putih yang sudah dihaluskan. Tumis hingga ayam berubah warna dan bawang putih layu.
- Masukkan wortel, kentang, dan buncis. Tumis hingga bumbu meresap. Masukkan garam dan merica bubuk. Aduk hingga rata.
- Masukkan air dan biarkan hingga mendidih. Jika sudah mendidih, masak dengan api kecil selama 15-20 menit hingga semua bahan empuk.
- Ketika semua bahan sudah empuk, matikan api dan angkat dari panci. Saring MPASI ayam dan biarkan hingga dingin.
- MPASI ayam siap disajikan.
Kandungan Gizi MPASI Ayam
Kandungan gizi dalam MPASI ayam ini adalah sebagai berikut:
- Protein : 8 gram
- Karbohidrat : 13 gram
- Lemak : 4 gram
- Vitamin A : 2450 IU
- Vitamin C : 10 mg
- Kalsium : 70 mg
- Zat Besi : 1,5 mg
Dari kandungan gizi di atas, Anda dapat melihat bahwa MPASI ayam ini merupakan MPASI yang sehat dan bergizi untuk anak Anda. Dengan menyajikan MPASI ayam ini untuk anak Anda, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan asupan gizi yang cukup.
Keunggulan MPASI Ayam
Ada beberapa alasan mengapa MPASI ayam ini bisa jadi pilihan yang baik untuk anak Anda. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa Anda harus memasak MPASI ayam untuk anak Anda:
- Rasa yang lezat. Anak-anak pasti akan suka dengan rasa ayam yang lezat ini.
- Bahan yang mudah didapat. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI ayam ini mudah didapat di pasar.
- Mudah dan cepat dibuat. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk membuat MPASI ayam ini. Cukup dengan 15-20 menit saja, Anda sudah bisa menyajikan MPASI ayam yang lezat untuk anak Anda.
- Bergizi. Dengan menyajikan MPASI ayam ini untuk anak Anda, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan asupan gizi yang cukup.
Jadi Tunggu Apalagi?
Jika Anda ingin memastikan bahwa anak Anda mendapatkan asupan gizi yang cukup, Anda harus mencoba resep MPASI ayam yang lezat ini. Dengan menyajikan MPASI ayam ini untuk anak Anda, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
Jadi tunggu apalagi? Segeralah coba resep MPASI ayam yang lezat ini untuk anak Anda. Selamat mencoba dan semoga berhasil!
