Resep Masakan Ayam Terbaru
Bumbu yang Dibutuhkan
Berikut ini adalah daftar bumbu yang dibutuhkan untuk membuat masakan ayam terbaru: 1 buah ayam, 4 siung bawang putih, 4 siung bawang merah, 2 buah tomat, 2 buah cabe merah, 1 sdm garam, 1 sdt merica, 1 sdt gula, 2 sdm minyak goreng, dan 1 sdm saus tomat.
Cara Memasak
Untuk memulai, potong ayam menjadi 8 bagian dan cuci bersih. Bersihkan juga bawang putih, bawang merah, dan tomat. Kemudian, haluskan bawang putih, bawang merah, dan tomat. Setelah itu, panaskan minyak goreng dalam wajan atau panci. Tumis bumbu yang telah dihaluskan selama 3 menit hingga harum. Kemudian, masukkan ayam ke dalam wajan dan aduk rata. Masak hingga ayam matang.
Setelah itu, tambahkan garam, merica, gula, dan saus tomat ke dalam wajan. Aduk rata hingga bumbu meresap sempurna ke dalam ayam. Kemudian, masukkan cabe merah yang telah dipotong kecil ke dalam wajan. Aduk rata dan masak hingga bumbu meresap sempurna dan cabe merah matang. Setelah itu, angkat dan sajikan.
Kandungan Gizi
Makanan ayam ini mengandung gizi yang baik untuk tubuh. Ayam sendiri merupakan sumber protein dan zat besi yang baik untuk tubuh. Selain itu, bawang putih dan bawang merah mengandung kandungan antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas. Tomat, cabe merah, dan saus tomat juga mengandung kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung.
Manfaat Makan Ayam
Makanan ayam memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Ayam kaya akan protein, yang dapat membantu membangun otot dan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, ayam juga mengandung zat besi yang baik untuk tubuh. Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah merah yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Ayam juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya seperti magnesium, zink, dan vitamin B. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah, sementara zink dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin B, di sisi lain, dapat membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Kesimpulan
Masakan ayam terbaru yang dibahas di sini merupakan resep yang mudah dan praktis. Dengan memasak ayam ini, Anda dapat mendapatkan banyak manfaat dari kandungan gizi yang ada di dalamnya, seperti protein, zat besi, dan nutrisi penting lainnya. Dengan demikian, masakan ayam ini dapat menjadi makanan sehat yang dapat Anda nikmati bersama keluarga.
