Resep Makanan Sehat Bayi 7 Bulan
Mengasuh bayi yang masih kecil pastinya menjadi tugas yang berat. Orang tua harus menyiapkan makanan sehat yang tepat bagi bayi. Pada usia 7 bulan, bayi sudah mulai mengenal makanan yang berbeda dan menikmati makanan yang lebih kaya nutrisi. Berikut adalah resep makanan sehat untuk bayi 7 bulan.
Bahan-Bahan
- 100 gram kentang, kupas dan potong kecil-kecil
- 100 gram wortel, kupas dan potong kecil-kecil
- 2 sendok makan kaldu ayam
- 50 gram daging ayam, potong kecil-kecil
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica bubuk
- 1 sendok teh minyak zaitun
Cara Membuat
- Rebus kentang dan wortel hingga empuk. Setelah itu, angkat dan tiriskan.
- Tumis daging ayam hingga kecoklatan. Lalu masukkan kentang dan wortel, aduk hingga rata.
- Masukkan kaldu ayam, garam, merica bubuk, dan minyak zaitun. Aduk hingga semua bahan tercampur merata.
- Makanan sehat si bayi siap disajikan.
Kandungan Nutrisi
Makanan sehat ini kaya akan nutrisi yang dibutuhkan bayi berusia 7 bulan. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam resep ini adalah protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Protein yang terdapat dalam resep ini berasal dari daging ayam. Karbohidrat berasal dari kentang dan wortel. Sedangkan vitamin dan mineral berasal dari sayuran yang digunakan.
Manfaat Makanan Sehat
Makanan sehat ini sangat baik untuk bayi berusia 7 bulan. Makanan ini dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kandungan nutrisi dalam resep ini bisa mencukupi kebutuhan gizi bayi. Makanan ini juga kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi bayi dari berbagai penyakit dan infeksi.
Tips Membuat Makanan Sehat
Untuk membuat makanan sehat untuk bayi berusia 7 bulan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Pertama, pastikan bahan yang digunakan bersih dan bebas dari bakteri. Kedua, jangan lupa untuk menambahkan minyak zaitun untuk memperkaya nutrisi makanan. Ketiga, jangan lupa untuk mencampurkan sayuran dengan daging atau ikan untuk memberi nutrisi yang lebih banyak.
Akhir Kata
Mengasuh bayi memang tidak mudah. Orang tua harus menyiapkan makanan sehat untuk bayi agar mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Resep makanan sehat untuk bayi 7 bulan di atas bisa menjadi salah satu referensi bagi orang tua. Dengan bahan yang mudah didapatkan dan cara membuat yang mudah, makanan ini dapat menjadi makanan sehat si kecil.
