Resep Makanan Mpasi Untuk Bayi Usia 7 Bulan
Menyusui merupakan cara yang paling baik untuk memberikan makan pada bayi usia 7 bulan. Namun, jika Anda memutuskan untuk memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) pada bayi, Anda harus membuatnya dengan resep yang tepat. Berikut ini adalah beberapa resep makanan MPASI untuk bayi usia 7 bulan.
Resep MPASI Buah
Buah merupakan salah satu jenis makanan yang bisa diberikan kepada bayi usia 7 bulan. Berikut ini adalah resep MPASI buah yang dapat Anda coba.
Bahan-Bahan
- ½ cangkir apel yang telah direbus
- ½ cangkir pisang yang telah direbus
- 1 sendok makan jus lemon
- 2 sendok makan gula pasir
Cara Memasak
- Pertama, rebus apel dan pisang hingga empuk. Angkat dan sisihkan.
- Kemudian, masukkan apel dan pisang yang telah direbus ke dalam blender dan blender sampai halus.
- Setelah itu, masukkan jus lemon dan gula pasir ke blender dan blender lagi sampai rata.
- Tambahkan air sesuai selera dan blender lagi sampai rata. Jika Anda ingin beri rasa manis, tambahkan gula pasir lagi sesuai selera.
- Tuangkan pure buah ke dalam mangkuk dan siap untuk disajikan.
Kandungan Gizi
- Kandungan gizi dari pure buah ini adalah protein, kalori, vitamin, mineral, dan serat.
- Apel yang terkandung di dalamnya mengandung vitamin A, vitamin C, dan serat yang baik untuk sistem pencernaan bayi.
- Pisang mengandung kalium yang baik untuk meningkatkan sistem imunitas bayi.
- Jus lemon mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem imunitas bayi.
Resep MPASI Sayuran
Sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang dapat diberikan kepada bayi usia 7 bulan. Berikut ini adalah resep MPASI sayuran yang dapat Anda coba.
Bahan-Bahan
- 1 cangkir wortel yang telah direbus
- 1 cangkir kentang yang telah direbus
- 2 sendok makan minyak zaitun
- Garam dan merica secukupnya
Cara Memasak
- Pertama, rebus wortel dan kentang hingga empuk. Angkat dan sisihkan.
- Kemudian, masukkan wortel dan kentang yang telah direbus ke dalam blender dan blender sampai halus.
- Setelah itu, tambahkan minyak zaitun dan garam secukupnya ke blender dan blender lagi sampai rata.
- Tuangkan pure sayuran ke dalam mangkuk dan siap untuk disajikan.
Kandungan Gizi
- Kandungan gizi dari pure sayuran ini adalah protein, kalori, vitamin, mineral, dan serat.
- Wortel yang terkandung di dalamnya mengandung vitamin A, vitamin C, dan serat yang baik untuk sistem pencernaan bayi.
- Kentang mengandung kalium yang baik untuk meningkatkan sistem imunitas bayi.
- Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk meningkatkan sistem imunitas bayi.
Demikianlah beberapa resep makanan MPASI untuk bayi usia 7 bulan yang dapat Anda coba. Pastikan untuk memasak makanan dengan benar dan memberikan makanan yang sehat untuk bayi Anda.
