Resep Jus Mangga Yang Menyegarkan
Saat musim panas tiba, salah satu minuman yang dapat menyegarkan Anda adalah jus mangga. Jus mangga memiliki rasa manis yang sangat menyegarkan dan juga menyehatkan. Jus mangga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan lain sebagainya. Selain itu, jus mangga juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari virus dan bakteri berbahaya. Berikut adalah resep jus mangga yang dapat membuat Anda merasakan sensasi segar.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jus mangga
- 1 buah mangga yang telah matang
- 2 buah jeruk nipis
- 1 sendok teh madu
- 2 buah buah anggur
- 2 sendok makan jus lemon
- 3 sendok makan air mineral
- Es batu secukupnya
Langkah-Langkah Membuat Jus Mangga
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencuci bersih mangga dan anggur. Setelah itu, buang bijinya. Lalu, potong-potong mangga menjadi potongan-potongan kecil. Kemudian, ambil jeruk nipis, potong-potong dan buang bijinya. Setelah itu, masukkan mangga, anggur, dan jeruk nipis ke dalam blender. Lalu, blender bahan-bahan tersebut dengan kecepatan tinggi selama beberapa saat.
Selanjutnya, tuang jus hasil dari blender ke dalam gelas. Tambahkan madu, jus lemon, dan air mineral ke dalam jus tersebut. Aduk semua bahan tersebut hingga merata. Lalu, tambahkan es batu secukupnya. Jika sudah, jus mangga siap untuk dinikmati.
Manfaat Nutrisi Jus Mangga
Jus mangga mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Mangga yang digunakan dalam jus mangga mengandung vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan lain-lain. Vitamin A dapat membantu menjaga mata tetap sehat dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin B6 dapat membantu meningkatkan energi dan membantu mempertahankan kesehatan otak. Vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Magnesium dapat membantu meningkatkan kinerja jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, jus mangga juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul beracun yang dapat merusak sel-sel tubuh. Antioksidan dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit. Jus mangga juga mengandung fiber yang dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol. Sehingga, jus mangga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kesimpulan
Jus mangga adalah minuman yang sangat menyegarkan. Jus mangga memiliki rasa manis yang menyegarkan dan juga menyehatkan. Jus mangga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan lain sebagainya. Selain itu, jus mangga juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari virus dan bakteri berbahaya. Dengan mengikuti resep di atas, Anda dapat dengan mudah membuat jus mangga yang menyegarkan di rumah.
