Resep Bola Susu Enak - Cara Membuat Bola Susu Yang Lezat Dan Sehat
Bola susu merupakan makanan tradisional khas Indonesia yang terbuat dari campuran tepung, susu, dan gula. Makanan ini memiliki citarasa yang lembut, gurih, dan manis. Bola susu juga bisa disajikan untuk berbagai acara baik itu pesta, arisan, maupun untuk nikmati bersama keluarga. Hari ini, kami akan mengajak Anda membuat bola susu dengan resep yang mudah dan praktis. Yuk, simak resepnya berikut ini!
Bahan-bahan yang Diperlukan
Untuk membuat bola susu yang lezat dan sehat, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:
- 100 gram tepung terigu
- 150 ml susu cair
- 2 sendok makan gula pasir
- 50 gram margarin, cairkan
- 1/4 sendok teh garam
- Vanili bubuk, sedikit
- Air hangat, secukupnya
Cara Membuat Bola Susu Enak
Untuk membuat bola susu enak berikut ini adalah langkah-langkahnya:
- Campurkan tepung terigu, susu cair, gula pasir, margarin cair, garam, dan vanili bubuk. Aduk hingga rata.
- Tambahkan air hangat sambil diuleni hingga jadi adonan yang kalis dan mengental.
- Setelah itu, bentuk adonan menjadi bulat-bulat dan lumatkan satu persatu.
- Goreng bola susu dengan minyak goreng yang panas hingga berwarna keemasan.
- Kemudian, tiriskan dan pindahkan ke wadah.
- Sajikan bola susu hangat bersama keluarga dan nikmati.
Berapa Kalori dan Nutrisi dari Bola Susu?
Satu porsi bola susu yang berukuran sedang memiliki kandungan kalori sebesar 168 kkal. Bola susu ini juga mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, serta kalsium. Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat dalam bola susu:
- Karbohidrat: 15,2 gram
- Protein: 4,4 gram
- Lemak: 7,8 gram
- Kalsium: 44,8 miligram
Manfaat Bola Susu
Selain enak, bola susu juga mengandung berbagai macam nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat bola susu bagi kesehatan:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan nafsu makan
- Meningkatkan produksi energi dalam tubuh
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
- Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
Tips Membuat Bola Susu yang Lezat dan Sehat
Untuk membuat bola susu yang lezat dan sehat, Anda bisa mengikuti tips berikut ini:
- Jangan lupa untuk menggunakan margarin yang berkualitas untuk membuat bola susu.
- Uleni adonan sampai kalis dan mengental. Jangan lupa untuk menambahkan air hangat sedikit demi sedikit sambil diuleni.
- Goreng bola susu dengan minyak goreng yang benar-benar panas.
- Tiriskan bola susu yang sudah digoreng dengan kain atau tissue.
- Sajikan bola susu yang hangat agar lebih nikmat.
Itulah resep dan cara membuat bola susu enak dan sehat. Bola susu adalah salah satu makanan khas Indonesia yang enak dan bisa disajikan untuk berbagai acara. Dengan mengikuti resep dan tips di atas, Anda bisa membuat bola susu yang lezat dengan mudah. Selamat mencoba!
