Membuat Resep Catering Diet Yang Lezat
Ketika Anda memikirkan diet, ada banyak pilihan yang dapat Anda pilih untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Salah satu pilihan yang populer adalah resep catering diet. Dengan resep ini, Anda dapat menikmati makanan yang sehat dan lezat, serta menjaga agar berat badan tetap stabil. Berikut adalah resep catering diet yang dapat Anda buat di rumah.
Bahan-Bahan
Untuk membuat resep catering diet, berikut adalah bahan-bahan yang Anda butuhkan:
- 1 cangkir beras merah
- 1 cangkir dada ayam tanpa kulit, potong-potong
- 1/2 cangkir wortel, potong-potong
- 1/2 cangkir kacang merah, potong-potong
- 1/4 cangkir bawang bombay, iris-iris
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica hitam
Instruksi
Setelah Anda menyiapkan bahan-bahan, langkah selanjutnya adalah melakukan resep catering diet ini:
- Panaskan minyak zaitun di wajan. Masukkan bawang bombay, wortel, dan kacang merah. Tumis bahan-bahan hingga layu.
- Tambahkan ayam dan aduk hingga matang. Masukkan beras merah dan aduk hingga tercampur dengan baik.
- Tambahkan garam dan merica hitam. Aduk hingga bumbu tercampur merata.
- Tuangkan bumbu ke dalam wajan dan masak hingga beras merah matang. Angkat dan sajikan.
Nutrisi
Resep ini mengandung banyak nutrisi yang membantu Anda dalam pengaturan diet. Beras merah mengandung serat, zat besi, dan protein. Kacang merah mengandung protein, serat, dan antioksidan. Wortel mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan. Ayam mengandung protein dan zat besi. Selain itu, resep ini juga mengandung minyak zaitun, yang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
Dengan resep catering diet ini, Anda dapat membuat makanan yang sehat dan lezat di rumah. Anda dapat dengan mudah mengubah resep ini sesuai dengan selera Anda. Namun, pastikan untuk menggunakan bahan-bahan yang sehat dan berkualitas. Dengan begitu, Anda dapat menikmati makanan yang sehat tanpa mengkhawatirkan berat badan.
