Resep Pasta Enak Dan Mudah Dibuat
Pasta merupakan salah satu makanan yang populer di kalangan anak-anak, remaja, dan dewasa. Makanan ini mudah dibuat, cepat disiapkan, dan juga sangat lezat. Selain itu, pasta juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan lezat. Berikut ini adalah resep pasta yang lezat, mudah dibuat, dan disajikan dengan berbagai macam topping.
Bahan-bahan yang diperlukan
- 200 gram pasta
- 3 buah bawang bombay ukuran sedang, potong-potong
- 2 buah bawang putih, haluskan
- 5 buah cabe rawit, iris tipis
- 2 sendok makan minyak goreng
- 1 sendok makan saus tomat
- 2 sendok makan kecap manis
- 2 sendok makan air jeruk lemon
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- 2 sendok makan parmesan cheddar, parut
- 2 sendok makan daun bawang, iris halus
Cara Membuat Pasta
Pertama-tama, cuci bersih bawang bombay, lalu potong-potong kecil. Setelah itu, haluskan bawang putih sampai halus. Kemudian, siapkan wajan, lalu tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit minyak goreng.
Setelah itu, masukkan cabe rawit yang telah diiris tipis. Tumis hingga rata. Lalu, masukkan saus tomat, kecap manis, air jeruk lemon, garam, dan merica. Aduk hingga semua bumbu tercampur rata. Setelah itu, masukkan pasta yang telah dicuci bersih. Aduk hingga pasta tercampur rata dengan bumbu.
Kemudian, masak pasta hingga matang. Jangan lupa untuk terus mengaduk agar pasta tidak gosong. Setelah pasta matang, angkat dan sajikan. Taburi parmesan cheddar dan daun bawang yang telah diiris halus di atasnya.
Kandungan Gizi dari Resep Pasta
Pasta yang diolah dengan resep ini memiliki kandungan gizi yang cukup baik. Pasta memiliki kandungan karbohidrat, protein, serat, dan juga vitamin. Kandungan gizi yang terdapat dalam pasta ini antara lain karbohidrat sebanyak 69 gram, protein sebanyak 9 gram, serat sebanyak 3 gram, vitamin A sebanyak 5 IU, vitamin B sebanyak 0,3 mg, dan vitamin C sebanyak 2 mg. Selain itu, pasta juga mengandung zat besi sebanyak 1,3 mg, zat tembaga sebanyak 0,2 mg, serta zat seng sebanyak 0,6 mg.
Manfaat Pasta untuk Kesehatan
Pasta kaya akan karbohidrat, sehingga bisa membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup. Selain itu, pasta juga kaya akan protein, yang bermanfaat untuk membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh. Pasta juga mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus. Selain itu, pasta juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah. Zat besi juga bermanfaat untuk mencegah anemia.
Pasta juga mengandung berbagai macam vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin B bermanfaat untuk membantu metabolisme tubuh, serta membantu produksi energi. Sedangkan vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan kesehatan kulit. Dengan demikian, pastalah makanan yang sehat dan bergizi.
Itulah resep pasta yang mudah dibuat dan lezat. Pasta merupakan makanan yang kaya akan karbohidrat, protein, serat, dan juga zat besi. Makanan ini juga mengandung berbagai macam vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep pasta ini di rumah. Selamat mencoba!
