Resep Pancake Teflon Tanpa Susu
Bahan-Bahan:
Untuk membuat pancake yang lezat ini, kamu akan membutuhkan sejumlah bahan-bahan berikut: 2 butir telur, 2 sendok makan tepung terigu, 2 sendok makan gula, 2 sendok makan mentega cair, 1/4 sendok teh baking powder, 1/4 sendok teh garam, dan 1/2 sendok makan air.
Instruksi:
1. Siapkan semua bahan-bahan di atas.
2. Kocok telur hingga menjadi kental dan lembut.
3. Masukkan gula dan mentega cair, aduk hingga merata.
4. Masukkan tepung terigu, baking powder, dan garam, aduk hingga rata.
5. Tuang air secara bertahap dan aduk hingga tercampur rata.
6. Panaskan teflon dan tuang 1 sendok makan adonan pancake.
7. Tunggu hingga setengah bagian bawah pancake berwarna kecoklatan.
8. Balik pancake dan tunggu hingga bagian atas berwarna kecoklatan.
9. Angkat dan sajikan pancake teflon tanpa susu dengan topping sesuai selera.
Nutrisi:
Satu porsi pancake teflon tanpa susu mengandung sekitar 250 kalori, 10 gram lemak, 30 gram karbohidrat, 4 gram serat, dan 8 gram protein. Ini adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan kaya akan energi.
Manfaat:
Pancake teflon tanpa susu memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini mengandung lemak jenuh yang rendah, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, tepung terigu yang digunakan dalam resep ini juga kaya akan serat, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Pancake ini juga mengandung protein yang tinggi, yang dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Kesimpulan:
Pancake teflon tanpa susu adalah makanan yang lezat dan sehat. Ini kaya akan nutrisi dan kaya akan energi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu mencoba resep ini di rumah dan menikmati manfaat kesehatannya.
