Resep Mpasi Slow Cooker
Bagaimana Membuat MPASI Slow Cooker yang Enak?
Menyajikan makanan yang sehat dan bergizi untuk si kecil tentu menjadi tanggung jawab para orang tua. Tetapi, seringkali dibutuhkan banyak waktu untuk membuatnya. Makanan yang dibuat dengan slow cooker adalah jawabannya. Memasak MPASI dengan slow cooker bisa menyediakan makanan yang lezat dan bergizi dengan cepat dan mudah. Jadi bagaimana cara membuat MPASI slow cooker yang enak? Berikut adalah resep MPASI slow cooker yang lezat:
Bahan-Bahan untuk Membuat MPASI Slow Cooker
Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI slow cooker:
- 2 cangkir beras
- 2 cangkir kacang hijau
- 1 cangkir kacang merah
- 2 cangkir sayuran (bisa dicampur atau hanya satu jenis sayuran)
- 2 cangkir air
- 1/4 cangkir minyak zaitun
- 1/4 cangkir kecap asin
- 1/4 cangkir bawang putih cincang
- Garam dan merica secukupnya
Instruksi Membuat MPASI Slow Cooker
Setelah bahan-bahan sudah tersedia, berikut adalah cara membuat MPASI slow cooker:
- Rendam beras selama 15 menit.
- Masukkan beras, kacang-kacangan, sayuran, air, minyak zaitun, kecap asin, bawang putih, garam, dan merica ke dalam slow cooker.
- Aduk semua bahan dengan baik.
- Tutup slow cooker dan pilih mode 'low heat' atau 'high heat'.
- Biar hingga slow cooker membuat suara 'ding' yang menandakan makanan telah matang.
- Sajikan MPASI slow cooker dengan segenggam keju parut dan potongan tomat sebagai garnish.
Komposisi Gizi MPASI Slow Cooker
Berikut ini adalah komposisi gizi dari MPASI slow cooker yang kita buat:
- Kalori: 310 kcal per porsi
- Protein: 8 g per porsi
- Karbohidrat: 51 g per porsi
- Lemak: 8 g per porsi
- Serat: 4 g per porsi
Manfaat MPASI Slow Cooker untuk Si Kecil
Memasak MPASI dengan slow cooker adalah cara yang bagus untuk menyediakan makanan yang bergizi dan sehat untuk si kecil. Slow cooker mampu menghasilkan makanan yang lezat dan lembut. Hal ini membuat si kecil lebih mau untuk menyantap makanan tersebut. Selain itu, MPASI slow cooker juga mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat. Semua nutrisi ini membantu meningkatkan tingkat energi, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan menyediakan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Tips Memasak MPASI Slow Cooker
Berikut ini adalah beberapa tips memasak MPASI slow cooker:
- Rendam beras terlebih dahulu sebelum dimasukkan ke slow cooker. Hal ini akan membuat beras lebih lunak dan lebih mudah dicerna oleh si kecil.
- Gunakan minyak zaitun untuk menambah rasa dan kandungan nutrisi.
- Anda juga bisa menambahkan buah-buahan seperti pisang, apel, atau pir untuk menambah rasa MPASI.
- Jangan lupa untuk mengganti air secara teratur untuk menghindari pembusukan makanan.
- Jangan menambahkan makanan yang berminyak, berlemak, atau beralkohol ke dalam slow cooker.
- Jangan lupa untuk memasak makanan dengan slow cooker dengan hati-hati dan dengan pengawasan orang dewasa.
Kesimpulan
Memasak MPASI slow cooker adalah cara yang bagus untuk menyediakan makanan yang bergizi dan sehat untuk si kecil. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI slow cooker adalah beras, kacang-kacangan, sayuran, air, minyak zaitun, kecap asin, bawang putih, garam, dan merica. Dengan memasak MPASI dengan slow cooker, kita bisa menyuguhkan makanan yang lezat, bergizi, dan sehat dengan cepat dan mudah. Jadi, jika Anda ingin menyajikan makanan yang lezat dan bergizi untuk si kecil, cobalah memasak MPASI dengan slow cooker.
