Resep Mpasi 6 Bulan Pertama Sederhana
Apa itu MPASI?
MPASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping Air Susu Ibu. MPASI diberikan pada bayi mulai usia 6 bulan yang merupakan gabungan dari makanan yang tepat, bergizi seimbang, dan sehat yang diberikan pada usia 6 bulan. MPASI bertujuan untuk mengisi kebutuhan nutrisi yang tidak terpenuhi oleh ASI saja. MPASI diberikan sebagai pengganti ASI bagi bayi yang sudah cukup umur dan sudah mulai menunjukkan tanda-tanda siap untuk makan makanan padat.
Benefit MPASI
MPASI membantu bayi meningkatkan nafsu makan, meningkatkan berat badan, meningkatkan pertumbuhan otot, meningkatkan kualitas tulang, meningkatkan imunitas, meningkatkan kualitas kulit, meningkatkan kualitas rambut, meningkatkan kualitas kesehatan, meningkatkan jumlah energi, dan lain sebagainya. Dengan menyediakan makanan dengan nutrisi yang tepat, MPASI dapat membantu bayi tumbuh dengan baik dan sehat.
Resep MPASI 6 Bulan Pertama Sederhana
Bahan-bahan:
- 1 cangkir beras
- 1/2 cangkir kacang-kacangan
- 1/2 cangkir labu
- 1/2 cangkir wortel
- 1/4 cangkir tomat
- 1/4 cangkir buncis
- 1/4 cangkir sayuran lainnya (seperti kol, brokoli, dll)
- 3/4 cangkir susu kedelai
- 2 sendok makan minyak zaitun
- Garam laut secukupnya
Instruksi:
- Kukus beras, kacang-kacangan, labu, wortel, tomat, buncis, dan sayuran lainnya.
- Haluskan semua bahan yang sudah dikukus dengan menggunakan food processor.
- Tambahkan susu kedelai, minyak zaitun, dan garam laut secukupnya.
- Kocok adonan hingga merata.
- Tuangkan adonan ke dalam loyang yang telah diolesi minyak zaitun.
- Masukkan loyang ke dalam oven dengan suhu 175°C selama 20-30 menit.
- Aduk adonan sebelum disajikan.
Nutrisi:
MPASI 6 bulan pertama ini akan menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan bayi. MPASI ini mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan antioksidan yang akan membantu bayi tumbuh dengan sehat. Resep ini mengandung lemak sehat dari minyak zaitun yang dapat membantu bayi mencapai berat badan yang ideal dan meningkatkan kualitas kulit, rambut, dan kesehatan.
Kesimpulan
MPASI 6 bulan pertama adalah makanan pendamping air susu ibu yang diberikan pada bayi mulai usia 6 bulan. MPASI bertujuan untuk mengisi kebutuhan nutrisi yang tidak terpenuhi oleh ASI saja. Resep MPASI 6 bulan pertama sederhana di atas dapat membantu Anda menyediakan makanan bergizi seimbang dan sehat yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Jangan lupa untuk memperhatikan nutrisi yang dibutuhkan bayi dan menyesuaikannya dengan makanan yang diberikan.
