Resep Masakan Daging Yang Mudah
Bahan-Bahan:
Bahan-bahan utama yang dibutuhkan untuk membuat masakan daging ini adalah: satu kilogram daging sapi, satu liter air, satu cangkir kaldu daging, dua buah bawang putih, dua buah bawang bombay, satu buah tomat, dua sendok makan minyak, satu sendok teh garam, dan satu sendok teh merica bubuk. Jika ingin menambahkan bumbu lain, seperti jahe, kayu manis, dan lada, Anda juga bisa menambahkannya.
Instruksi:
1. Potong daging sapi menjadi potongan-potongan kecil.
2. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.
3. Masukkan daging sapi yang telah dipotong ke dalam panci dan masak selama 10 menit.
4. Masukkan air, kaldu daging, tomat, garam, dan merica bubuk. Masak dengan api sedang hingga daging empuk.
5. Setelah daging empuk, tambahkan minyak dan bumbu-bumbu lain jika diinginkan. Masak hingga daging benar-benar matang.
6. Sajikan daging sapi yang telah dimasak bersama nasi atau lauk lain.
Nutrisi:
Satu porsi masakan daging sapi ini menyediakan sekitar 300 kalori, 25 gram protein, 10 gram lemak, dan 5 gram karbohidrat. Jadi pastikan Anda mengkonsumsi makanan ini dengan porsi yang wajar agar tidak mengkonsumsi lebih dari kebutuhan tubuh Anda.
Manfaat:
Daging sapi mengandung banyak nutrisi penting, seperti zat besi, vitamin B12, selenium, dan protein. Protein yang tinggi dalam daging sapi dapat membantu tubuh membangun dan memperbaiki jaringan, seperti otot dan tulang. Selain itu, daging sapi juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Kesimpulan:
Resep masakan daging sapi yang mudah ini adalah cara yang bagus untuk menikmati daging sapi dengan cepat. Tidak hanya mudah dan cepat, masakan ini juga menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pastikan Anda membatasi porsi makan Anda agar tidak mengkonsumsi lebih dari kebutuhan tubuh Anda.
