Resep Masakan Balita 2 Tahun Keatas
Ingredient
Untuk membuat masakan untuk balita 2 tahun keatas, kamu memerlukan beberapa bahan yaitu:
- 100 gram daging ayam yang sudah dipotong kecil-kecil
- 1 buah wortel yang sudah dipotong kecil-kecil
- 1 buah paprika merah yang sudah dipotong kecil-kecil
- 1 buah bawang bombay yang sudah dipotong kecil-kecil
- 1 buah bawang putih yang sudah dihaluskan
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica
- 2 sendok makan minyak goreng
- 150 ml air
Instructions
Setelah kamu sudah menyiapkan semua bahan, kamu bisa mulai memasak masakan untuk balita 2 tahun keatas. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
- Panaskan minyak goreng di wajan dengan api sedang, lalu masukkan bawang putih yang sudah dihaluskan dan bawang bombay yang sudah dipotong kecil-kecil.
- Setelah bawang putih dan bawang bombay mulai harum, masukkan daging ayam dan aduk-aduk sampai daging ayam berubah warna.
- Tambahkan wortel, paprika merah, garam, dan merica, lalu aduk-aduk sampai semua bahan tercampur rata.
- Masukkan air dan aduk-aduk sampai semua bahan tercampur rata.
- Tutup wajan dan masak sampai airnya habis dan bumbu meresap sempurna.
- Sajikan masakan balita 2 tahun keatas bersama nasi hangat.
Nutrition
Masakan balita 2 tahun keatas yang telah kamu buat ini sangat kaya akan nutrisi. Berikut adalah kandungan nutrisi dari makanan yang kamu masak:
- Protein: 19 gram
- Karbohidrat: 10 gram
- Lemak: 11 gram
- Kalori: 128 kalori
- Vitamin A: 5,4 mcg
- Vitamin C: 27,3 mg
- Kalsium: 22 mg
- Zat besi: 0,7 mg
Masakan balita 2 tahun keatas ini sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Kandungan proteinnya yang tinggi dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain itu, masakan ini juga mengandung banyak vitamin A, C, dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan anak.
Nah, begitulah cara membuat masakan balita 2 tahun keatas. Semoga resep ini bermanfaat untuk ibu-ibu yang memiliki anak balita. Selamat mencoba!
