Resep Kista Dari Zaidul Akbar
Resep Kista dari Zaidul Akbar adalah salah satu resep yang terkenal karena rasa manis dan lezat. Resep ini dibuat oleh Zaidul Akbar, yang merupakan koki terkenal di Indonesia. Resep ini mudah dimasak dan dapat disiapkan dalam waktu singkat. Resep Kista dari Zaidul Akbar juga tahan lama dan dapat disimpan dalam waktu yang lama. Resep ini sangat cocok untuk siapa saja yang ingin menikmati makanan lezat dalam waktu singkat.
Bahan-bahan
Berikut ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep Kista dari Zaidul Akbar:
- 500 gram daging sapi cincang
- 3 buah bawang merah, cincang halus
- 2 buah bawang putih, cincang halus
- 1 sendok teh lada hitam bubuk
- 2 sendok teh garam
- 3 sendok makan kecap manis
- 1 sendok teh gula pasir
- 2 sendok makan minyak sayur
- 6 buah kentang, potong kotak-kotak
- 2 buah bawang bombay, cincang halus
- 200 gram wortel, potong kotak-kotak
- 200 gram kacang panjang, iris halus
- 100 gram taoge, cuci bersih
- 200 ml kaldu ayam
- 200 ml air
Instruksi Memasak
1. Panaskan minyak sayur di wajan. Tumis bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay hingga harum. Tambahkan lada hitam bubuk dan garam, aduk rata.
2. Masukkan daging cincang dan aduk hingga berubah warna. Tambahkan gula pasir dan kecap manis, aduk hingga rata.
3. Masukkan kentang, wortel, kacang panjang, dan taoge. Aduk hingga rata.
4. Tuangkan kaldu ayam dan air, aduk hingga rata. Masak hingga bumbu meresap dan kuah mengental.
5. Resep Kista dari Zaidul Akbar siap dihidangkan.
Nutrisi
Resep Kista dari Zaidul Akbar mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, mineral, serat, dan lemak. Ini mencakup vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, fosfor, seng, dan zat besi. Resep ini juga mengandung lemak baik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan juga kolesterol. Ini juga rendah kalori, sehingga aman untuk penderita diabetes.
Resep ini juga mengandung banyak serat. Serat dapat membantu menjaga kesehatan usus, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, serat juga dapat membantu mengenyangkan dan mengurangi gula darah yang tinggi.
Resep Kista dari Zaidul Akbar juga mengandung banyak karbohidrat, protein, dan lemak. Ini membuatnya menjadi makanan yang bergizi dan baik untuk kesehatan. Resep ini juga kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Resep Kista dari Zaidul Akbar juga kaya akan mikronutrien seperti magnesium, kalium, vitamin B6, dan folat. Vitamin B6 dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Resep ini juga mengandung banyak mineral penting seperti kalsium, tembaga, fosfor, dan seng. Kalsium dan fosfor dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, sementara tembaga dan seng dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan semua nutrisi yang terkandung dalam resep Kista dari Zaidul Akbar, makanan ini merupakan makanan yang sangat sehat dan bergizi. Ini juga merupakan makanan yang mudah disiapkan dan cukup lezat, sehingga sempurna untuk dinikmati oleh siapa saja.
