Resep Jajanan Pasar Enak
Bahan-Bahan
Resep jajanan pasar enak adalah salah satu hidangan yang populer di seluruh Indonesia. Sajian ini terdiri dari berbagai macam bahan yang biasanya mudah didapatkan di pasar. Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep jajanan pasar enak:
- 200 gram tepung terigu
- 3 sendok makan gula pasir
- 2 sendok makan baking powder
- 2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh kayu manis
- 1/2 sendok teh vanili bubuk
- 100 gram mentega atau margarin, lelehkan
- 3 butir telur
- 100 ml susu cair
- Berbagai macam tambahan seperti keju, coklat, dan lain-lain (sesuai selera)
Cara Membuat
Berikut adalah cara membuat resep jajanan pasar enak:
- Campur tepung terigu, gula pasir, baking powder, garam, kayu manis, dan vanili bubuk. Aduk rata.
- Masukkan mentega atau margarin yang sudah dilelehkan. Aduk hingga adonan menjadi rata.
- Masukkan telur satu per satu dan aduk hingga tercampur rata.
- Tambahkan susu cair dan aduk hingga adonan tercampur rata.
- Jika ingin menambahkan tambahan seperti keju, coklat, dan lain-lain, tambahkan di tahap ini.
- Ambil sedikit adonan dan bentuk bulat. Lakukan hal ini sampai adonan habis.
- Panaskan minyak goreng dan goreng jajanan pasar yang sudah dibentuk hingga kecoklatan.
- Angkat dan tiriskan minyak dengan kertas tisu.
- Jajanan pasar enak siap disajikan.
Kandungan Gizi
Resep jajanan pasar enak ini kaya akan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Berikut adalah kandungan gizinya:
- Kalsium: 100 mg
- Fosfor: 75 mg
- Vitamin A: 25 IU
- Vitamin B6: 0,7 mg
- Vitamin B12: 0,1 mcg
- Vitamin C: 2 mg
- Vitamin E: 0,5 mg
- Lemak: 9 g
- Karbohidrat: 28 g
- Protein: 7 g
Dengan mengonsumsi resep jajanan pasar enak ini, tubuh Anda akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Selain itu, jajanan pasar enak juga mengandung banyak kalori, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Manfaat Resep Jajanan Pasar Enak
Selain mengandung banyak nutrisi, resep jajanan pasar enak juga memiliki beberapa manfaat lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi jajanan pasar enak:
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Jajanan pasar enak mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
- Meningkatkan metabolisme tubuh: Dengan mengonsumsi jajanan pasar enak, Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh Anda dapat membakar lebih banyak kalori.
- Menjaga stamina tubuh: Dengan mengonsumsi jajanan pasar enak, Anda dapat menjaga stamina tubuh Anda dan tetap fit.
- Membantu menurunkan berat badan: Karena jajanan pasar enak tinggi akan kandungan gizi dan rendah kalori, maka makanan ini dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
Kesimpulan
Resep jajanan pasar enak adalah sajian yang populer di seluruh Indonesia. Sajian ini mengandung banyak nutrisi seperti kalsium, fosfor, vitamin A, B6, B12, C, dan E. Selain itu, jajanan pasar enak juga memiliki beberapa manfaat seperti meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga stamina tubuh, dan membantu menurunkan berat badan. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan manfaat lainnya, maka resep jajanan pasar enak ini adalah pilihan yang tepat.
