Resep Iga Bakar Madu Jtt
Bahan-bahan
Untuk membuat resep iga bakar madu JTT ini, Anda memerlukan beberapa bahan, di antaranya:
- 1 kg iga sapi, potong-potong
- 3 sdm saus tiram
- 3 sdm madu
- 2 sdm kecap ikan
- 1 sdt lada bubuk
- 2 sdt garam
- 2 sdm minyak zaitun
Cara Membuatnya
Langkah pertama, Anda bisa mulai dengan mencampurkan saus tiram, madu, kecap ikan, lada bubuk, garam, dan minyak zaitun dalam wadah. Aduk semua bahan tadi hingga tercampur rata. Setelah itu, masukkan iga sapi yang sudah dipotong-potong ke dalam wadah lalu aduk hingga iga sapi terbalur merata dengan bumbu.
Setelah itu, siapkan loyang atau baking tray. Tuangkan iga sapi tadi ke dalam loyang, lalu panggang hingga iga sapi matang. Bila sudah matang, angkat dan sajikan bersama dengan lauk pauk lainnya. Selamat mencoba!
Kandungan Gizi
Kandungan gizi dalam resep iga bakar madu JTT ini cukup tinggi, di antaranya:
- 133 kcal
- 5 g lemak
- 1 g karbohidrat
- 9 g protein
- 0 g serat
Resep iga bakar madu JTT ini kaya akan protein. Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga sistem kekebalan dan membantu proses regenerasi sel. Dengan mengonsumsi iga bakar madu JTT ini, Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh sehari-hari.
Manfaat Iga Bakar Madu JTT
Selain enak, iga bakar madu JTT ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang ditawarkan oleh iga bakar madu JTT:
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mencegah anemia
- Mencegah peradangan
- Menjaga kesehatan jantung
- Meningkatkan energi
Selain itu, iga bakar madu JTT juga kaya akan zat besi, yang berguna dalam membantu tubuh menyerap oksigen. Zat besi juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Iga bakar madu JTT ini juga rendah lemak dan kalori, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Kesimpulan
Resep iga bakar madu JTT ini adalah hidangan yang cukup sederhana namun tetap enak. Selain itu, masakan iga bakar madu JTT ini juga kaya akan gizi. Dengan mengonsumsi iga bakar madu JTT ini, Anda bisa mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan. Selamat mencoba!
