Resep Membuat Nasi Goreng Sosis
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
Untuk membuat nasi goreng sosis, kamu perlu menyiapkan:
- 1 porsi nasi putih
- 2 sosis, iris tipis
- 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt kaldu bubuk
- 1/4 sdt gula pasir
- 2 sdm minyak goreng
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1/4 buah wortel, iris korek api
- 2 butir telur
Instructions
Langkah-langkah membuat nasi goreng sosis adalah sebagai berikut:
- Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan sosis dan bawang bombay. Masak hingga layu dan berubah warna.
- Masukkan wortel dan aduk hingga layu. Masukkan nasi putih dan aduk rata.
- Tambahkan garam, kaldu bubuk, dan gula pasir. Aduk hingga rata.
- Beri telur dan aduk hingga telur matang dan tercampur rata. Angkat dan sajikan.
Nutrisi
Berikut adalah informasi nutrisi yang terkandung dalam nasi goreng sosis:
- Kalori: 551 kkal
- Protein: 23,2 g
- Lemak: 32,2 g
- Karbohidrat: 46,3 g
- Serat: 2,6 g
- Natrium: 708 mg
Manfaat
Nasi goreng sosis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Protein yang terkandung di dalamnya dapat membantu membangun dan memelihara jaringan otot, membantu proses pembentukan sel darah merah, serta meningkatkan produksi enzim dan hormon. Nasi goreng sosis juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Selain itu, zat besi juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Selain itu, nasi goreng sosis juga kaya akan vitamin dan mineral. Vitamin B12 yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan fungsi otak dan membantu mencegah anemia. Vitamin B6 juga dapat membantu mengatur fungsi metabolisme tubuh dan menjaga fungsi sistem saraf. Mineral selenium yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit jantung.
Kesimpulan
Nasi goreng sosis adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan sangat kaya akan protein. Selain itu, makanan ini juga mengandung Vitamin B12, B6, dan selenium yang bermanfaat untuk kesehatan. Dengan resep yang mudah dan bahan-bahan yang mudah didapatkan, nasi goreng sosis adalah salah satu makanan yang tepat untuk dikonsumsi.
