7 Manfaat Sereh untuk Kesehatan
Kuliner Asik, Manfaat sereh untuk kesehatan - Aroma sereh yang khas mampu membuat masakan menjadi nikmat, namun, sereh juga termasuk salah satu bumbu dapur yang berkhasiat untuk kesehatan.
Begitu banyak manfaat yang didapatkan untuk tubuh, jika mengonsumsi sereh dengan benar. Karena sejatinya sereh diyakini memiliki kandungan yang dapat membantu detoksifikasi. Manfaat daun sereh lebih bagus jika ditambah dengan khasiat air rebusan daun salam.
 |
| Manfaat sereh untuk kesehatan |
Apa saja manfaat sereh untuk kesehatan?
Banyak sekali manfaat sereh yang bisa didapatkan untuk kesehatan, antara lain adalah:
1. Menurunkan kolestrol
Sereh diyakini dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Karena memiliki senyawa yang dapat menjaga kadar kolestrol tetap stabil di tubuh.
2. Menghilangkan penyakit kulit
Dengan mengonsumsi daun teh sereh secara rutin, dapat membantu menghilangkan penyakit di kulit. Misalnya, kadas, kudis, hingga infeksi dari luka terbuka.
3. Menurunkan demam
Salah satu manfaat sereh juga bisa menurunkan demam. Karena senyawa yang terdapat pada daun sereh bisa membuat tubuh jauh lebih tenang.
4. Membersihkan Tubuh
Sereh juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh. Sekaligus untuk meningkatkan kesehatan ginjal, kandung kemih, terutama juga fungsi hati.
5. Mencegah depresi
Daun sereh juga memiliki manfaat untuk mencegah depresi, karena sifat antidepresan yang erdapat didalamnya.
Aroma sereh yang khas juga dapat membuat relaksasi pada otot dan saraf sehingga mencegah terjadinya depresi pada tubuh Anda.
6. Mengatasi ketombe
Manfaat sereh ternyata juga dapat mengatasi ketombe di kepala. Yakni cukup dengan menggunakan minyak sereh langsung pada kulit kepala yang bermasalah, dan dioleskan secara teratur.
7. Menurunkan gejala flu
Ketika musim hujan tiba, penyakit flu selalu menjadi virus yang mudah menyebar. Dengan minum teh daun sereh bisa menurunkan gejala flu seperti demam dan hidung tersumbat.
Artikel terkait: Tips Makanan Sehat untuk Penderita COVID-19
Itulah manfaat sereh untuk kesehatan, apalagi saat ini masih banyak varian virus covid19 yang mengintai kita semua. Alangkah baiknya jika Anda selalu menjaga tubuh tetap prima dengan mengonsumsi sereh.
